Transformando o medo em emoções positivas

O medo é uma emoção que se dá como resposta a um estímulo, que pode ser real ou imaginário. Ao despertar de um sonho em que se separava da mãe, Gabriela percebeu a existência do sentimento chamado medo. Ela e seus amigos vivenciam as mais diversas situações que lhes causam medo: de palhaço, de dentista, do escuro, da morte, entre outros, e aprendem que isso faz parte da experiência humana, pois começam a entender os motivos pelos quais ele existe e qual a sua importância para a sobrevivência e o bem-estar. As crianças aprendem a nomear o sentimento e a perceber quando ele surge por meio das emoções, se são reais ou imaginários. A cada capítulo, há a sugestões de atividades baseadas nas Forças de Caráter e Mindfulness, para que a própria criança tenha capacidade de identificar o surgimento da emoção e consiga fazer a autorregulação emocional. Conhecer o medo é importante para aprender a lidar com as suas expressões.