Warning: fopen(/home/flanart3/public_html/system/storage/cache/cache.language.1732220823): failed to open stream: No such file or directory in /home/flanart3/public_html/system/library/cache/file.php on line 28 Warning: flock() expects parameter 1 to be resource, bool given in /home/flanart3/public_html/system/library/cache/file.php on line 30 Warning: filesize(): stat failed for /home/flanart3/public_html/system/storage/cache/cache.language.1732220823 in /home/flanart3/public_html/system/library/cache/file.php on line 32 Warning: fread() expects parameter 1 to be resource, bool given in /home/flanart3/public_html/system/library/cache/file.php on line 32 Warning: flock() expects parameter 1 to be resource, bool given in /home/flanart3/public_html/system/library/cache/file.php on line 34 Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, bool given in /home/flanart3/public_html/system/library/cache/file.php on line 36 Meditação para iniciantes:
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Meditação para iniciantes:

Meditação para iniciantes:
Meditação para iniciantes:

Autor: Freitas, Fabiano de

Editora: Appris Editora

Idioma: por
Ano: 2023
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Meditação para iniciantes é um livro para meditadores iniciantes ou para pessoas que desejam se tornar facilitadoras de meditação em grupo. Irá encontrar aqui os conceitos e estilos de meditações mais comuns, todos com aspectos não religiosos. Os preconceitos que encontrei durante minhas primeiras tentativas de inserir meditação em escolas e como lidei com isso, como os benefícios começaram a surgir e o desejo das pessoas em aprender começou a se tornar maior. Também trago relatos reais de alunos adolescentes e adultos que tiveram suas melhoras em sintomas psicológicos e também físicos com semanas de meditação diária. Realizando esse trabalho em paralelo com a Educação desde 2015, percebi que muitos alunos tinham dúvidas e quis responde-las nesse livro. “Nunca meditei na vida. Saberei meditar sozinho até o final do livro? Saberei facilitar meditação dentro de uma sala de aula ou empresa? Grupos de jovens em igrejas ou intervalos em faculdades e escolas ou hospitais? Como irei abordar os alunos? Terei o conhecimento suficiente para tirar dúvidas? Saberei explicar o que é meditação e algumas diferentes modalidades? Facilitar meditação para 1 ou 50 pessoas ao mesmo tempo?” Não existem milagres, a meditação não vai fazer um processo cirúrgico em sua ansiedade, insônia ou estresse. É necessário ao menos, um pouco de disciplina. Apenas sente, feche os olhos e preste atenção em sua respiração.

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Etiquetas: Freitas, Fabiano de
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